妊娠中は、妊娠中特有のホルモンの影響で腸の動きが
悪くなったり、逆に活発になったりする時期があります。
そのため「おなら」やゲップなどが出やすくなることもあります。
人前で「おなら」をするのは恥ずかしい事ですが、体内の
不要なものを体の外に出そうとしている働きなので無理に
我慢しないようにしましょう。
「おなら」や便意を我慢し続けると直腸・結腸反射が消え、
だんだん便意を感じなくなります。
これを何度も繰り返すと便秘になってしまいます。
また妊娠後期は、子宮が大きくなって腸を圧迫するため、急に
便秘になることもあります。
この時期には、お腹の赤ちゃんが気になって、トイレで
なかなか息めなくなる事も原因のひとつでしょう。
便秘になると「おなら」も出やすくなりますし、食物繊維を多く
含むものを多く取り、不快な症状を解消するように
心掛けましょう。


